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女性经期吃凉东西的坏处(女性吃凉的食物会推迟月经)

作者: 更新时间:2022-11-22 点击数:

我们都知道,每个女性朋友都会来月经,这是很常见的一种生理现象。在来月经的前后期间不能吃凉的,会影响身体健康。那么吃凉的会推迟月经吗?

女性吃凉的东西多了,会打乱体内的激素水平,而且如果在经期还吃凉性食物,可能会导致子宫受到冷刺激,盆腔管出现过分收缩,引起经血量少或是月经推迟的现象。下面让我们具体来看看吧!

吃凉的会推迟月经吗 吃凉的导致月经推迟怎么办(图1)

吃凉的会推迟月经吗

吃凉的有推迟月经的可能。

女性月经是受到情绪、妊娠、精神、环境、年龄等多种因素影响,吃凉的东西多了,会打乱体内的激素水平,而且如果在经期还吃凉性食物,可能会导致子宫受到冷刺激,盆腔血管出现过分收缩,引起经血量少或是月经推迟的现象。

吃凉的会推迟月经吗 吃凉的导致月经推迟怎么办(图2)

经期吃凉东西的坏处

加重痛经

大部分女性会出现痛经的情况,特别是一些寒性体质的人,痛经症状更加严重,如果在经期还吃寒凉的东西会加重体内寒气,引起宫寒痛经,导致经血量变少,甚至出现月经推迟的情况。

导致内分泌失调

内分泌是人体生理机能的调控者,通过分泌各种激素在人体中发挥作用,而经常吃凉的食物,容易打乱体内的激素水分,导致体内的激素分泌过多或过少,新陈代谢紊乱,引起内分泌系统的失调。

吃凉的会推迟月经吗 吃凉的导致月经推迟怎么办(图3)

吃凉的导致月经推迟怎么办

不继续吃过凉食物

如果因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象,要停止继续吃过凉的食物,以免导致情况更加严重。

注意腹部的保暖

因为吃寒凉的食物,导致宫寒引起月经推迟,可以用热水袋热敷小腹,避免让腰腹部受凉。

当归水煮鸡蛋

吃凉性食物引起宫寒而导致月经推迟的话,可以适量喝些当归水煮鸡蛋,可以起到补气血,调经的作用。

经期女性不宜吃的凉性食物

女性在经期前或月经期间,冷饮、冰淇淋这类食物是不宜吃的,还有过于寒凉的食物也要避免食用,像黄瓜子、螃蟹橘子等,也是容易刺激女性子宫收缩,导致经血流通不畅,对身体健康不利。